Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Dunyasha_Fill
Journal
30 Jun 23
Dunyasha_Fill's Journal, 30 Jun 23
Dunyasha_Fill's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Доброе утро) наконец вес сдвинулся с мертвой точки. Видеть на весах минус очень приятно, сразу настроение поднимается и не хочется сдаваться. Всем отличной пятницы❤️
58.3 kg
Lost so far:
3.4 kg
.
Still to go:
8.3 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 30 June 2023:
453 kcal
Fat: 18.82g | Prot: 36.02g | Carbs: 42.95g.
Breakfast:
Чай с Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авача Форель Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы.
Lunch:
Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Doshirak Морская Капуста Дольким.
more...
1611 kcal
Exercise:
Showering - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 20 minutes.
more...
Losing 3.5 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Dunyasha_Fill's Weight History
View Complete History