Dunyasha_Fill's Journal, 30 Jun 23

Доброе утро) наконец вес сдвинулся с мертвой точки. Видеть на весах минус очень приятно, сразу настроение поднимается и не хочется сдаваться. Всем отличной пятницы❤️

58.3 kg Lost so far: 3.4 kg.    Still to go: 8.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

453 kcal

Fat: 18.82g | Prot: 36.02g | Carbs: 42.95g.   Breakfast: Чай с Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авача Форель Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Doshirak Морская Капуста Дольким. more...

1611 kcal

Exercise: Showering - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...