Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 135.85g | Carbs: 146.18g.
Breakfast: Андерсон Муравейные Шарики, Zinus Фундуковое Молоко, Перекресток Авокадо , Лукашинские Томаты, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Zinus Фундуковое Молоко, Баклажаны под Сыром ЕЗ, Котлеты из Говядины ЕЗ. Dinner: Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Магнит Банан, Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%. Snacks/Other: Андерсон Муравейные Шарики, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Federici Рожки, Виктория Креветки Королевские. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|