Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 85.14g | Carbs: 100.12g.
Breakfast: Сыр Качоковалло, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Ninja Sushi Vanilla Ninja , Зеленый Листовой Салат. Lunch: Сыр Сулугуни, Kuhne Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Кабачок, Тилапия. Dinner: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Помидоры, Петрушка, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сыр Сулугуни, Овсяное Печенье ПП. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlk.Alina's Weight History
|