Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
751 kcal
|
Fat: 25.96g | Prot: 17.74g | Carbs: 111.83g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Рассольник. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|