Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
92 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 50.02g | Carbs: 155.57g.
Breakfast: Линия Сочник с Творогом, Чай, Слана Пряники с Топленым Молоком. Lunch: Слобода Кетчуп Лечо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Чай, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, СТМ Икра Воблы Вяленая, Магнит Хлеб Городской. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 5.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антон Лещев's Weight History
|