Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 83.68g | Carbs: 81.18g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой, Помидоры, Лук, Яйцо, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Фасоль (Консервированная). Lunch: Heinz Горчица, Соевый Соус, Сыр Тильзитер, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная), Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Соевый Соус, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Зеленая Долина Свекла Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
машастроиттело's Weight History
|