Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 100.24g | Carbs: 83.92g.
Breakfast: Doctor Grain Фрутто Хлебцы Черника, Частная Пасека Мёд Липовый, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Верес Икра Кабачковая, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, ИП Борисик Салат из Древесного Гриба по-Восточному. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ИП Борисик Морковь по Корейски, Верес Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Doctor Grain Фрутто Хлебцы Черника, Савушкин Продукт Сыр Плавленый Колбасный 40%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristishas's Weight History
|