Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2860 kcal
|
Fat: 114.98g | Prot: 237.43g | Carbs: 202.06g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Станция Молочная Кефир 3,2%, Сырники 0%. Lunch: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Snaq Fabriq Coco White Choco, Правда Кофе Латте, Ашан Гречка , Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста Тушеная, Провансаль Майонез, Помидоры, Брест Литовск Сыр Монастырский, Селяночка Бородинский Хлеб, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|