Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 136.80g | Carbs: 131.83g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Глобус Чизкейк с Фруктами, Перекресток Сазан Жареный. Lunch: Кумкват Сушеный, Огурец (с Кожурой), Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Творог 5%, Куриная грудка листы магги италия. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 6 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sauna - 10 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|