Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 28.68g | Prot: 89.30g | Carbs: 34.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Мартини, Джин, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galka^.^'s Weight History
|