Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2015
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2015:
|
1233 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 74.00g | Carbs: 139.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белая Мука, Увелка Хлопья Овсяные с Отрубями, Яблоко, Baltais Творог Обезжиренный, Творог 5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Молочный Стиль Йогурт с Черникой, Ашан Рататуй, Борщ Украинский, Скумбрия Запеченная. Dinner: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Арахис, Мандарины, Яблоки. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fjuliett's Weight History
|