Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
82 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 98.88g | Carbs: 94.64g.
Breakfast: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Магнит Икра Кабачковая, Творожная Запеканка, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кижуч, Магнит Икра Кабачковая, Гречка Отварная. Snacks/Other: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novichka_ns's Weight History
|