Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
117.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 63.31g | Carbs: 81.99g.
Breakfast: Вятушка Кефир 2,7%, Вареное Яйцо, Батон, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо. Lunch: Фитокод Семена Чиа, Вятушка Кефир 2,7%, Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лимон, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Бородинский, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Вятушка Кефир 2,7%, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|