Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 21.63g | Prot: 80.95g | Carbs: 108.57g.
Breakfast: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий. Lunch: Шампиньоны Гриль, Запечённая Грудка с Помидором Мой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шампиньоны Гриль, Запечённая Грудка с Помидором Мой. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|