Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
100.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 66.47g | Carbs: 128.71g.
Breakfast: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, ВкусВилл Яйцо Куриное, Невский Кондитер Конфеты Пожжужим. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Курица в Кунжуте. Dinner: Самбери Хлеб с Сыром, Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Самбери Блины, Сосиски Андреевские (Калининград), Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|