Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
65 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 99.86g | Carbs: 219.64g.
Breakfast: Жареный Рис, Яичный Желток, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Желе с Малиной, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Пятерочка Сахар, Nescafe Gold, Любятово Печенье Топленое Молоко. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Русагрогрупп Удобный Белок с Креветками и Укропом, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Ашан Сухари из Хлеба, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Нью Милки Нью Милки Экстра (Заменитель Молочного Продукта), Nescafe Gold, Пятерочка Сахар, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком и Изюмом, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Постная Трапеза Паста из Арахиса, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Nescafe Gold, Caffe Lattesso Espresso, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey85!'s Weight History
|