Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 132.80g | Carbs: 125.87g.
Breakfast: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью , Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кукурузная Каша. Lunch: Грецкие Орехи, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Di&Di Отруби Амарантовые с Морской Капустой, Квашеная Капуста , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Бобовой Смесью. Dinner: Bombbar Protein Bar Vegan Danish Roll. Snacks/Other: Новокубанские Сыры Сыр Новокубанский 40%, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Магнит Груша Конференц, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya.pashkova93's Weight History
|