Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 144.19g | Carbs: 294.45g.
Breakfast: Малина Черная Кумберленд, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Карат Творог Зерненый 4%, ОВСЯНОБЛИН шоколадный 100% рецепт (проверенный), Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Omega-3. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Miocrema Йогурт Густой с Малиной и Ежевикой, Лента Сыр Пармезан 45%, Ого Мюсли Классические Фруктовые, Капуста тушёная, РИС варёный 20.03.23. Dinner: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Parmalat Молоко 3,5%, Болгарский Перец, Баклажан гриль 29.06.23, Куриное филе ГРИЛЬ 29.06.23, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Гречка варёная. Snacks/Other: Клубника, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Магнит Персик, Сырники 27.06.23. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|