|
Начало положено. Ну по крайней мере, я очень на это надеюсь🤪
С 22.06.2023 ушло 900 г. Понимаю, что это не килограмм жира, но все равно это радует!
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 71.05g | Carbs: 123.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каша пшенная, Кофе, Арахисовая Паста. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника. Dinner: Печень Куриная Жареная, Зеленый Листовой Салат, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Heinz Бальзамик Соус. Snacks/Other: Черешня, Клубника, Жизнь Март Конфеты Свердловский Рыжик, Дыня, Абрикос, Перекресток Персик. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|