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Pesagem do dia 28/06/2023: 76,6kg
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76.6 kg
Lost so far: 103.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2035 kcal
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Fat: 82.78g | Prot: 81.95g | Carbs: 229.93g.
Breakfast: Member's Mark Biscoito Baunilha, Omelete ou Ovos Mexidos, Pepino (com Casca), Tomates, Maçã, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Mandarim Peta Mandarim. Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Verde, Hemmer Maionese Tradicional, Lucco Fit Galinhada, Qualitá Mostarda , Tomates, Qualitá Ketchup Tradicional. Dinner: BR Mania Cachorro Quente, Salada Vinagrete, Molho Bolonhesa, Cepêra Maionese de Alho, Cenouras, Beterrabas, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Quero Ketchup Tradicional, Jucurutu Queijo Coalho. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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