Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 127.33g | Carbs: 213.71g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Ашан Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Пятерочка Манго. Lunch: Яблоко Зеленое, Barilla Макароны, Помидоры, Жизнь Март Песто, Огурец (с Кожурой), Polar ПАЛТУС. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Замороженная Вишня, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Chikalab Chikabar Батончик Глазированный с Начинкой Арахис. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|