Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
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64.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1296 kcal
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Fat: 59.29g | Prot: 84.63g | Carbs: 100.15g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Caffeine Army SuperCoffee, Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional. Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Hellmann's Maionese, Alface de Folha Verde, Wickbold Ta Pronto Integral. Dinner: Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte de Kefir, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Vitao Psyllium, Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Queijo Branco. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Keli Rocha's Weight History
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