Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
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70 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1862 kcal
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Fat: 56.31g | Prot: 88.96g | Carbs: 252.56g.
Breakfast: 햇반 햇반 (210g), 김치, 동원 살코기 동원참치, 광동 비타500 프레쉬, 고추장, 참기름. Lunch: 고추장, 참기름, 동원 살코기 동원참치, 햇반 햇반 (210g), 김치. Dinner: 농협 로즈마리 훈제 닭가슴살, 홈플러스 점보아몬드, 김치, 햇반 햇반 (210g). more...
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Losing 1.1 kg a Week
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nada3379's Weight History
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