Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 92.63g | Carbs: 177.44g.
Breakfast: Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar , Lac Lélo Requeijão Cremoso Light , Thabrulai Pão Integral. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Dinner: Carne de Porco Assada, Filé de Frango Grelhado, KFC Maionese Temperada, Carrefour Pão de Minuto. Snacks/Other: Café com Açúcar, Pão de Queijo, Laranjas. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maninha;'s Weight History
|