Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2015
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2015:
|
1521 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 82.30g | Carbs: 199.93g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Гречневые Хлопья, Eldorado Джем из Малины. Lunch: Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Щи с Мясом, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный. Dinner: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Мороженое Рожок. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Капуста, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Яблоко. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 18 minutes, Body Pump - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|