Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
674 kcal
|
Fat: 25.56g | Prot: 61.30g | Carbs: 49.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Моя Цена Форель Слабосолёная, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, Помидоры, Красный Лук, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|