Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 103.27g | Carbs: 102.00g.
Breakfast: Roshen Печиво до Кави, АТБ Лохина, Spela Ожина, Spela Малина, Yofi Хумус Классический, Egg, Сильпо Авокадо, Молокія Сир Кисломолочний 9%, Riga Хліб Хлеб Бородинский. Dinner: Гордій Томати Черрі, Премія Гриби Печериці Мариновані, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Alesto Sunflower Seeds, Neolea Extra Virgin Olive Oil, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) , Chicken Breast. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|