Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 43.64g | Carbs: 172.59g.
Breakfast: Конти Конфета Джек, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Дед Хо Фо Бо. Dinner: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Огурец (с Кожурой), Бахетле Сметанник, Гречка Отварная, Лента Салат Спаржа с Морковью по-Корейски, Лента Салат Свекла с Чесноком. Snacks/Other: Redd's Пиво. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nymphaeac1's Weight History
|