Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
82 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 127.46g | Carbs: 155.52g.
Breakfast: Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Редис, Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Красные Вишни, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Чай, Мёд, Томмолоко Творог 5%. Dinner: Черешня, Чай, Азбука Вкуса Борщ, Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kes.aenigmad's Weight History
|