Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
95.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 102.59g | Prot: 72.36g | Carbs: 167.07g.
Breakfast: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Коровка из Кореновки Пломбир Круглый, Сахар, Молком Молоко 3,2%, Прощеный Колодец Фермерский Паштет из Мяса Утки с Чёрной Смородиной, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Сырники савушкин продукт 9%. Lunch: Подсолнечное Масло, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Котлеты из индейки, Черноголовка Напиток Байкал, Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Молком Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|