Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 42.6 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 119.34g | Carbs: 201.08g.
Breakfast: Додо Пицца Кофе Ореховый Латте, Landers Сыр Легкий 30%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Индана Чеснок Сушеный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Global Village Укроп, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Перекресток Авокадо . Lunch: Блинни Бон Блины Постные, Сухогруз Кальмар Сушёный, Сухогруз Кальмар Сушёный, Винегрет, SPAR Печеночные Оладьи, Капуста Тушеная. Dinner: Черешня, Клубника, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aloenevera's Weight History
|