Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
59 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 79.18g | Prot: 155.87g | Carbs: 134.30g.
Breakfast: из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lunch: Подсолнечное Масло, Лук, Магнит Сыр Адыгейский , Дома Куриный Бульон, Курица Вареная, Лаваш Тонкий, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Подсолнечное Масло, Пятерочка Курица, Морковь, Лук, Рис, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Владимирский Стандарт Сосиски Классические, Пятерочка Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chertenok0503's Weight History
|