Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 85.33g | Carbs: 116.93g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Запеканка Творожная 5% на Эритрите с Изюмом. Lunch: Сахалин Рыба Салат из Моркови по-Корейски , Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Dinner: Верес Икра Кабачковая, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Doctor Grain Фрутто Хлебцы Черника, Банан, Ярче Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristishas's Weight History
|