Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2015
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 25 February 2015:
|
2921 kcal
|
Fat: 79.02g | Prot: 190.49g | Carbs: 359.34g.
Breakfast: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Tesco Chleb Razowy, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Banan. Lunch: Banan, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Jabłko. Dinner: Tesco Surówka z Pora, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży. Snacks/Other: Jabłko, Łowicz Syrop Malinowy, Milka Lody o Smaku Orzechów Laskowych z Kawałkami Czekolady, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Tesco Chleb Razowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Banan. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 13 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|