Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 190.32g | Carbs: 214.97g.
Breakfast: Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Магнит Персик, Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Компас Здоровья Семена Чиа. Lunch: Зеленый Перец, Кабачки, Помидоры, Мореслав Путассу. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Руккола, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Океан Вкуса Кольца Кальмара в Рассоле, Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Петрушка, Укроп, Огурец, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Голубика, Магнит Желатин Пищевой, Красные Вишни, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Персик. more...
|
|
1567 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|