Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
51.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 157.13g | Carbs: 261.06g.
Breakfast: Клубника, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Персик, Мирролла Витамин D3 2000ME, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lunch: Зеленый Перец, Помидоры, Кабачки, Мореслав Путассу. Dinner: Красные Вишни, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Петрушка, Укроп, Шпинат, Руккола, Огурец, Пятерочка Помидоры, Now Foods Омега-3. Snacks/Other: Магнит Персик, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Приправыч Желатин Пищевой. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 40 minutes, Dance (slow step) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|