Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 108.29g | Carbs: 71.44g.
Breakfast: Абрикосы, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо. Lunch: Агро-Альянс Гречка, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Окей Ядра Миндаля Сушеные. Dinner: Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Огурец, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Elliptical - 40 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|