Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
63 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 86.37g | Carbs: 126.51g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Lunch: Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Брест-Литовск Сметана 20%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Dinner: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Полендвица, Авокадо, Евроопт Чиабатта Ржаная. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Scitec Nutrition Протеин, Евроопт Банан. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЮляСуховер's Weight History
|