Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 188.86g | Carbs: 186.41g.
Breakfast: Черешня, Кофе с Молоком, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Grow Food Творожный Кекс, Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю, Красные Вишни, Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красные Вишни, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Sportinia Sportinia Vitamine C, Красные Вишни, Магнит Банан. Snacks/Other: Rexy Collagen Bar Slim Ананас+Семена Чиа, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|