Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 100.79g | Carbs: 120.47g.
Breakfast: President Брынза, Карусель Рулет Куриный с Сыром, Домик в деревне Молоко 3,2%, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Первый Русский Протеин Протеин, Верное Средство Гречневые Отруби, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Картофельный Суп, Язык Говяжий Отварной, Скатерть-самобранка Ассорти Овощное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Помидоры, Компот без Сахара, Баклажаны Тушеные, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Сыр Российский, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Нектарин, ВкусВилл Йогурт Злаковый Салатик, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 0%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|