Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2392 kcal
|
Fat: 108.36g | Prot: 113.49g | Carbs: 251.56g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Ikea Колбаски Варено-Копченые, Дэмка Колбаса Варёно-Копченая, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Heinz Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Каша Пшеничная Шудашова, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Коломенское Хлеб Белый. Lunch: Станция Молочная Кефир 1%, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Вязанка Ветчина Столичная, Капуста Белокочанная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Кальве Майонез Легкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Кофемания Хлеб Черный, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|