Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
126.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
743 kcal
|
Fat: 21.83g | Prot: 62.27g | Carbs: 77.85g.
Breakfast: Ашан Киви, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай, Троекурово Голень Куриная, Петрушка, Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tan-lysen's Weight History
|