Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 103.80g | Prot: 151.45g | Carbs: 125.97g.
Breakfast: Wasa Ржаные Хлебцы, Капитан Норд Печень Трески, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Смородина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Лук, Макфа Мука, Кефир 2,5%, Яйцо, Agama Семга. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Iberica Оливки без Косточки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Hortex Клубника Замороженная, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|