Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
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58.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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731 kcal
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Fat: 18.93g | Prot: 68.67g | Carbs: 73.09g.
Lunch: ゆで卵, 薄切りハム, 牛乳, マイプロテイン プロテイン, リンゴ, 明治 ブルガリアヨーグルト アロエ, ジャムまたはマーマレード（微糖）, 食パンのトースト. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, 食パンのトースト, オレンジマーマレード. more...
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steady weight
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