Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 43.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
6825 kcal
|
Fat: 325.75g | Prot: 285.59g | Carbs: 589.98g.
Breakfast: Вафли на овсянке, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Миндаль Миндаль, Суфле 430 молоко 400 и кофе 400, Вафли. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Спринг ролллы, Вафли на овсянке, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Sen Soy Sriracha. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Яшкино Вафли Шоколадные, Bounty Bounty , Snickers Сникерс, Фисташки, Милка Милка, Костромской Мясокомбинат Чипсы Мясные из Свинины, Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Суфле 430 молоко 400 и кофе 400, Хохланд Творожный Сыр, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Нектарин, Клубника, Магнит Персик, Яйцо, Вафли на овсянке. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|