Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 110.34g | Carbs: 158.24g.
Breakfast: Останкино Свинина Мадера, Челны Хлеб Булочки Пшеничные, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Lunch: Самокат Филе Минтая, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Первый Русский Протеин Протеин, Огурец (с Кожурой), SPAR Биточки из Индейки, ВкусВилл Банан. Snacks/Other: Bootybar Crunch Арахисовый Пирог и Соленая Карамель , Черешня. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarinaEd249's Weight History
|