Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2719 kcal
|
Fat: 111.62g | Prot: 157.32g | Carbs: 288.22g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Минтая Pate, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, ARO Нектар Яблоко, Авокадо, RIOBA Молоко 0,5%, WTS?! Карамельный Сироп, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной 2,7%, Fit&Sweet СОЧНИК. Lunch: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Домик в деревне Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Картофель, Укроп, Global Village Зелёный Горошек, Морковь. Dinner: Черешня, Stelmas Вода, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Станция Молочная Кефир 1%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Салат Лобио. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|