Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 95.55g | Prot: 105.50g | Carbs: 198.50g.
Breakfast: Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Киндер Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Сливочное Масло. Lunch: Черешня, Уха из Форели, Хлеб с Семечками. Dinner: Черешня, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Атаг Укус Женщины, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Киндер Пингви, Гранфор Сыр Тильзитер, Останкино Карбонад Юбилейный, Хлеб с Семечками. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Gasss's Weight History
|