Maninha;'s Journal, 28 Jun 23

menos 2 kg .
65.5 kg Lost so far: 7.1 kg.    Still to go: 6.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 June 2023:
1758 kcal Fat: 57.08g | Prot: 80.62g | Carbs: 222.20g.   Breakfast: Doce de Banana, Marilan Bolacha Água e Sal, Melitta Café sem Açúcar , Lac Lélo Requeijão Cremoso Light , Thabrulai Pão Integral 7 Grãos Castanha do Brasil . Lunch: Carne de Porco Assada, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Pão Doce, Pão Doce. Snacks/Other: Forno de Minas Folhado de Frango, Bolo de Chocolate, Laranjas. more...
Losing 1.4 kg a Week

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