|
Минус 300
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 87.16g | Prot: 73.84g | Carbs: 206.24g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Невский Кондитер Мишки на Ватрушках, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Лидский Квас Тёмный, Люди Любят Бриошь с Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|